中醫(yī)專家教你春季如何養(yǎng)好腸胃

為什么春季腸疾病高發(fā)？

范海斌：春季為萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣上升的階段，氣候變化也較大，脾胃易受寒溫交替的影響，人體內(nèi)春應(yīng)肝經(jīng)風(fēng)木之臟，肝火易上升，肝氣也易橫犯脾胃，所以容易出現(xiàn)皖腹痞悶、納差、腹瀉之類的問(wèn)題。肝火易犯胃，如果飲食失調(diào)，胃氣不降反升，易出現(xiàn)吞酸吐苦，原有的慢性胃病就容易復(fù)發(fā)。這促成了春季常見(jiàn)的胃腸疾病如胃、十二指腸潰瘍、腹瀉、胃腸功能紊亂高發(fā)。

常見(jiàn)的胃腸疾病有哪些？

范海斌：常見(jiàn)的胃腸疾病主要分為上消化道、下消化道胃腸疾病兩大類。

上消化道：功能性消化不良、急、慢性胃炎（非萎縮性、萎縮性），消化性潰瘍（胃、十二指腸）、胃食管反流病。

下消化道：急性腸炎、慢性腹瀉（功能性腹瀉、腹瀉型IBS）、腸功能紊亂、功能性便秘。

功能性胃腸疾病成為近些年來(lái)的高發(fā)病種，尤其成為中醫(yī)脾胃病門診的最常見(jiàn)病種，如功能性消化不良、功能性胃痛、腹瀉、便秘、胃食管反流病等。

此外，通過(guò)內(nèi)鏡檢查發(fā)現(xiàn)的胃腸息肉、胃腸腫瘤等也成為胃腸高發(fā)病種。

胃腸疾病的癥狀有哪些？

范海斌：胃腸疾病的臨床癥狀有胃腸疼痛、脹悶、腹瀉、納差、口苦或口臭等。

1、疼痛：導(dǎo)致疼痛的原因很多，表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛、脹痛。

2、脹悶：如果脾胃運(yùn)化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會(huì)導(dǎo)致胃腸內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出，或腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，從而導(dǎo)致胃脘脹或腹脹。

3、腹瀉：脾胃虛弱，寒邪或濕熱之邪客于腸胃，導(dǎo)致腸道運(yùn)化失司，易出現(xiàn)腹瀉。

4、納差：中醫(yī)理論認(rèn)為，脾開(kāi)竅于口，如果脾受困，或其他原因?qū)е缕⑻?，都?huì)引起患者口不知味，不欲食。

5、口苦或口臭：口苦是肝膽受熱產(chǎn)生的癥狀，是膽火上泛的表現(xiàn)?？诔舳嗯c肺、脾胃濕熱有關(guān)。

6、惡心、嘔吐：飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。某些全身性疾病影響腸胃功能失調(diào)都可引起惡心嘔吐。

7、呃逆、噯氣：胃氣上泛，或肝胃氣逆易出現(xiàn)上癥，情緒因素，壓力因素導(dǎo)致的胃病患者易有此癥狀。

8、便秘：飲食失調(diào)、腸燥陰虛、脾運(yùn)失健、濫用通便藥、下火藥等都容易導(dǎo)致便秘。

哪些問(wèn)題需要做胃鏡或腸鏡檢查？

范海斌：出現(xiàn)節(jié)律性上腹疼痛或不同以往的上腹疼痛，反復(fù)出現(xiàn)反酸、燒心或惡心、腹脹，出現(xiàn)吞咽障礙或進(jìn)食困難，不明原因的消瘦、納差，既往的慢性胃病發(fā)作規(guī)律改變，需要做胃鏡檢查或復(fù)查。

反復(fù)出現(xiàn)腹痛、大便性狀異常，不明原因的便血、黑便，交替出現(xiàn)腹瀉、便秘，不明原因的消瘦、排便異常，需要做腸鏡檢查。

春季如何預(yù)防胃腸疾??？

范海斌：春季預(yù)防胃腸病建議從以下幾方面做起：

1、春捂秋凍，防寒保暖，避免受涼，尤其是胃腸不能受涼；

2、飲食衛(wèi)生，少吃或不吃生、冷甜膩；

3、避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抵抗力；

4、飲食規(guī)律，早吃好，午吃飽，晚吃少。