三九灸：經(jīng)常灸一灸，來年無病憂~發(fā)表時間：2024-12-19 10:10 俗話說“夏養(yǎng)三伏，冬養(yǎng)三九”，夏天有三伏貼、三伏灸，而冬天有三九貼、三九灸。很多朋友應(yīng)該都體驗(yàn)過三伏貼、三九貼，對于穴位貼敷也有一定的了解，但對于三伏灸和三九灸卻處于望而卻步的狀態(tài)。那么今天就由十堰市中醫(yī)醫(yī)院武當(dāng)中醫(yī)治未病中心李雪平醫(yī)師帶大家了解下“冬天里的一把火”--三九灸吧！ “三九”是全年最冷的日子，主收引凝滯，人體氣血運(yùn)行不暢，大量進(jìn)補(bǔ)增加的精氣就得不到有效運(yùn)化，就會發(fā)生粘滯現(xiàn)象。此時艾灸，可以溫通氣血，化瘀除濕，氣血順暢了，瘀堵化開了，吃進(jìn)去的補(bǔ)品才能轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)濡養(yǎng)人體，否則只會瘀堵在體內(nèi)，成為危害健康的垃圾。 數(shù)九寒天，人體陰寒旺盛，陽氣虛弱，冷到極致，各種虛寒癥狀接踵而來。尤其本身體寒、陽虛、體弱多病、慢性疾病纏身的朋友，更是苦不堪言！此時艾灸，好比在冰天雪地里烤火，對于人體調(diào)節(jié)陰陽、祛除寒邪、溫補(bǔ)正氣、宣通氣血、提升免疫都有莫大的效果。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“冬傷于寒，春必病溫”，就是說，如果冬天沒有固護(hù)好陽氣，被寒邪所傷，來年春天就容易得溫病，溫病就是西醫(yī)所說的傳染病，比如流感、支原體感染等。三九“至陰”之時，用“至陽”的艾灸給身體加把火，本身也是一種陰陽平衡的行為，彌補(bǔ)大家之前漏灸的遺憾。0 現(xiàn)在，您對三九灸有了初步的了解了嗎？如果您長年手腳冰涼、腰膝酸軟，不妨趁這個冬天，試一試三九灸，為自己的身體加把“火”！ 凡是患有冬季或受涼以后容易發(fā)作或加重疾病的人群，或者屬于虛寒體質(zhì)，免疫功能低下的人群，都適合進(jìn)行冬病冬治。 主要包括以下幾類疾病： （1）兒科疾病：小兒反復(fù)呼吸道感染、小兒腹瀉、夜啼、厭食（疳積）、遺尿、流涎、多汗、多動、發(fā)育遲緩等。 （2）風(fēng)濕免疫及疼痛類疾病：風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)、頸腰疼痛類疾病等。 （3）呼吸系統(tǒng)類疾病：如咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、過敏性鼻炎等。
（4）消化系統(tǒng)類疾病：慢性胃炎、胃潰瘍、功能性腸病、功能性消化不良、慢性腹瀉等。 （5）婦科疾病：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后頭痛、月子病、慢性盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等癥。 （6）受到寒冷刺激會加重的皮膚科疾病：各類慢性蕁麻疹、凍瘡等。 （7）亞健康及免疫力低下的人群：這類人群平時怕風(fēng)、怕冷、常手腳冰涼。 |
