冬病夏治：“虛寒體質(zhì)”防治正當(dāng)時(shí)！

冬病夏治是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)《素問(wèn)?四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”、《素問(wèn)?六節(jié)臟象論》中“長(zhǎng)夏勝冬”的克制關(guān)系發(fā)展而來(lái)的中醫(yī)養(yǎng)生治病指導(dǎo)思想。

冬病夏治是指對(duì)于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預(yù)防觀的具體運(yùn)用。

常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物內(nèi)服等，通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。

治未病中心余冬月說(shuō)到：“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，這種類型病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說(shuō)的沒(méi)有火力。通常的癥狀表現(xiàn)：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風(fēng)怕冷、神倦易困等，中醫(yī)稱之為“陽(yáng)氣不足”，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。

這樣的人即使在盛夏，睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)比別人蓋得厚，白天也比別人穿得多。此時(shí)，一旦寒邪來(lái)襲，他們則更容易被寒邪所傷，最終導(dǎo)致寒邪深入身體，出現(xiàn)頑固的病癥，比如咳喘。此類患者，往往一旦天氣降溫，立刻犯病，成為我們平時(shí)講的“老病”、“宿疾”。

這種疾病用一般的方法治療，往往難以奏效。所以很多人一到秋冬季節(jié)，就無(wú)比痛苦，往返于醫(yī)院之間，治療效果卻不如人意。

余冬月介紹，冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天的環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無(wú)解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像雨天里晾衣服，很困難。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽(yáng)，里面是陽(yáng)氣正盛，這時(shí)躲在身體里的積寒，很容易被趕出來(lái)。但若此時(shí)機(jī)體陽(yáng)氣衰弱，里面沒(méi)有推動(dòng)之力，就會(huì)錯(cuò)過(guò)排寒的大好時(shí)機(jī)。

現(xiàn)在人們大多都不太注意飲食，整日在空調(diào)房間里工作，陽(yáng)虛體質(zhì)居多，夏天再痛飲去暑飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)水果、涼茶等，更是陳寒未去，又添新寒。

要記住，寒氣是會(huì)沉積的。身體被寒氣侵襲的地方，必會(huì)氣血瘀阻，即所謂“寒凝血滯”。

若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛，停留在臟腑就易產(chǎn)生腫物，停留在經(jīng)絡(luò)就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血流行不暢，不但會(huì)四肢不溫，也常會(huì)有手腳發(fā)麻等癥狀。所以，倘若不在陽(yáng)氣最旺盛的夏日去除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來(lái)的時(shí)候，就又會(huì)內(nèi)外交困了。

余冬月建議，“內(nèi)用溫?zé)帷薄巴馍L(fēng)寒”，以此為大原則，服用溫陽(yáng)的中藥或者溫?zé)嵝缘谋＝∈称罚Ч际欠浅：玫摹?/span>

夏天毛孔大開(kāi)，最易出汗，汗為心之液，可瀉過(guò)旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)祛除，所以發(fā)汗是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。夏天身體多出汗，是上天賜予我們清除寒氣的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。

一些虛寒性疾病多半是體內(nèi)陰盛陽(yáng)衰，抵抗力明顯下降，外邪容易侵入而發(fā)病。冬為陰，夏為陽(yáng)，夏季為陽(yáng)盛陰衰之季，也正是人體陽(yáng)氣旺發(fā)之時(shí)。此時(shí)體內(nèi)凝寒之氣易解，運(yùn)用補(bǔ)虛助陽(yáng)藥物或溫里散寒的藥物，最易把冬病之邪驅(qū)除體外。

余冬月認(rèn)為，“冬吃蘿卜，夏吃姜”。姜是助陽(yáng)之物，可溫中散寒，夏季吃姜可扶助身體陽(yáng)氣提升，尤其對(duì)虛寒性體質(zhì)人群，非常適合。這句話其實(shí)包含的就是中醫(yī)里“春夏養(yǎng)陽(yáng)”“冬病夏治”的理念。

姜中所含有的有益物質(zhì)更高，比如姜辣素、姜精油、膳食纖維等，特別是姜中所含的二苯基庚烷，是一種天然抗氧化劑。

可用于改善因陽(yáng)虛、氣虛、血虛等虛寒性體質(zhì)所帶來(lái)一些問(wèn)題，如手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風(fēng)怕冷、神倦易困、胃寒、濕氣重、女性痛經(jīng)、宮寒等。

另外對(duì)于“腸胃型感冒”：畏寒無(wú)汗，吐瀉交加，也是有非常好的療效。